中だるみは天敵

「はからないダイエット」ってご存知ですか？

「今のダイエットを続けて体重は計らない」というだけなんですけどね！笑

毎日毎日量って微量な計測結果を書き留めるのがしんどくなってきた
というのが1番大きいのですが

逆に月に1回とかの計測で1kgくらい減ってたら
すごく喜べるんじゃないかなぁとか考えてみたり

間食をあまりしなくなった事や
食べた物を記入するレコーディングダイエットもちょっと止めてみようと思ってて
ちょっと生活を変えてみようと思いました。

毎日体重測定をしなくなった事で結果はどうなるのか

でも増えてたらショックだなぁ

う～ん。悩みどころです

悩んでても仕方がないのでラタトゥイユをつくってみました

たまに作るパスタですが
どうせ食べるなら野菜もしっかり摂りたいのでラタトゥイユパスタ

美味しくっておすすめですよん

明けましておめでとうございます！

新年の挨拶が遅くなりましたが
明けましておめでとうございます

今年もダイエットブログ頑張っていきますので
どうぞよろしくお願いします

年末年始は実家に帰っていましたので
食事のカロリーを気にすることもできなかったのですが
おせち料理を食べたいだけ食べるという荒業には及ばず
ひたすらカニに手を伸ばして食べていました

以前何かの雑誌で見たのを覚えていたのですが
カニは低カロリーでヘルシーな上に栄養価が高いので
ダイエットにおすすめだそうですよ

って言っても毎日カニ食べれるほど裕福じゃないよ！って
その時はツッコミを入れてたんですけどね

実家なのをいいことにひたすらカニを食べてました！笑

新年早々、誘惑が多いですが
今年の目標はまずは50㌔にしたいと思います

去年と同じ調子で申し訳ないのですが
今年もこんな感じでブログを書いていきたいと思いますので
よろしくお願いします

先ほど、会社の忘年会から帰ってきました

今日は1年の締めということもあって
盛大に食べて、飲んできてしまいました

帰ってきて後悔しても遅いんですけどね

帰宅してまず1番にとった行動が
黒烏龍茶を飲むという。。。

そんなに気にするんだったら最初から食べるなと笑
自分自身にツッコミを入れたくなってしまいます

年末は部屋の掃除や帰省とやることが多いので
多分この記事が今年最後の更新になってしまうと思います

今年はブログに来てくださる方々も増え
メッセージを頂いては「頑張ろう！」という気持ちになりました
本当にお世話になりました

今ダイエットブログを続けられているのは皆様のおかげです

来年も相変わらずダラダラとダイエット日記を続けていると思いますが
皆様と一緒に頑張っていくのでよろしくお願いします

最後に、今年最後の体重報告です

現在の体重：53.5㌔
ダイエット開始から：－13.3㌔

今年はお腹周りが細くなり、嬉しい限りです

来年も頑張ります

それでは、みなさんよいお年を