連休明けの5月初旬
疲れてやる気がなくなっていませんか？
そんな状態になったとき
心や体が疲れたとき
わたしはビタミンCを摂取することにしています
その昔
心のストレスも体のストレスもビタミンCを著しく消費するので
そんなときはビタミンCを1日の摂取量の10倍を目安に摂ると良い
といったことを聞きかじったからです
過去減量中にしていた食事は
毎食プロテインに置き換えることと
朝昼晩の食事毎に
マルチミネラル ビタミンC ビタミンB のサプリを1日の目安分撮っていました
都合 サプリは1日で3日分摂取していたということになります
お陰様で体重を10㎏落とし体温が上がっても
風邪をひくことはありませんでした
正しいか誤りなのかは分かりませんし
ただのプラシーボ効果だったのかも知れないですが
もしそうだったとしても
信じる者であったために救われたのだと思います
ビタミンC信者
おススメなのは安上がりだということなのです