基本的に、目が疲れるか疲れないか、まばたきをどれだけするか、後は凝視をどれだけするか・・・それらが自然であるか、それとも不自然であるか？
後は、視力が十分にあるか、ないか、さらに体質です。
趣味でPCを使う、いわゆる好き者は、眼精疲労になりやすいでしょう。
それは、職業ではないからです。
好き者は、凝視する傾向が強く、それをいくら見ていても飽きないはずです。
ということは、ドライアイにもなりやすい。熱中しやすく、視点も泳ぎにくい。
だから、強い光を長時間見て疲れていても、疲れを感じていないと思うぐらいに、興奮しているため、疲れに対して鈍感になります。
眼精疲労で大阪市天王寺区で評判のいい整体に通う人も多いようです。
仕事でしている人はどうかというと、仕事では、例えばオペレーターの場合、凝視はしますが、それは内容を読んだり打ち込むことに集中したときです。
ああ、仕事だからなと思ってやっていれば、集中力がとぎれることもあります。
だから、疲れたと思えば、少なくとも視点をずらして、こめかみを押さえたり、鼻の付け根をつまんで目を閉じ、ほぐすはずです。
それだけで、涙の分泌量も変わりますから、大きな違いです。