23:00就寝
2:30起床
さすがに
睡眠おかしくない？
ところで
というか
睡眠の話だけど…
最近
就寝前の薬を
フルで飲むと
一日中
眠気がすごくて
仕事にも
多少の支障がありでして💧
試しに
飲まないでいたら
日中の眠気は
マシなものの
中途覚醒且つ
短時間しか眠れない😅
今日も
起きたら寝直せなくて
パラリンピックの
ゴールボール決勝を
LIVEでしっかり
観戦してました！
ゴールボール
おもしろいね！
金メダルおめでとう！
それはさておき…
ということで
ここ最近
まともな
睡眠が取れず
困っております💦
次の診察が
18日なので
それまでは
我慢だなぁ😣
自然に寝付いて
朝まで
ぐっすり寝てた頃が
もはや
遠過ぎる記憶です💦
ではでは
今日も一日
がんばるべ
ivy