私たちの暮らしは豊かで便利にはなりましたが、その反面病気になりやすい傾向があります。現代はお金を出せば食べたいものがいくらでも食べられますので、食べ過ぎる傾向があるのです。更に今は欧米食が普通になっていますから、カロリーも取りすぎる傾向があります。現代はこのように病気になりやすい因子がたくさんありますから、病気には十分気を付けなくてはいけないのです。ですからカロリーの多いものを食べ過ぎたりしないように注意を払う必要があります。更にそれだけではまだ不十分ですから、体に良い健康食品も同時に食べる必要があります。特に青汁はケールなどの緑黄色野菜をたくさん含んでいますから、普段野菜が不足している人にはちょうどいい飲み物と言えるのです。普段偏った食生活を送っている人にとって青汁は栄養のバランスを取るのにベストな存在と言えます。しかし青汁の効果を発揮させるためには、なるべく食べ過ぎや飲みすぎをしない方が賢明と言えます。