へんな体操で便秘解消

よく運動してないと便秘になるとか

いわれてますよねー。



おしり歩きとか、そういった

腸を動かす運動とかも

よく美容系の雑誌なんかで

紹介されています。



こういった便秘にききそうな

運動を昔はよくやっていたものですが

効果はまったく・・・

分かりません！


この運動をして

数分でお腹がぐるぐるくれば

わかるでしょうけどね。