飛行機からの空の景色が好き..先日の札幌で1曲目踊り終わり　舞台袖で着替えしていた...

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飛行機からの✈️空の景色が 好き☺️ . . 先日の札幌で1曲目踊り終わり　舞台袖で着替えしていた時に　喉に違和感😓プルーンのスティックをなめて　落ち着いて　2曲目はレクチャーなのでマイクで🎤声が出ました。 3日目 10:00〜12:00 13:00〜15:00 のWSいつものペースでしたが　荷物になるからと　上着を置いて来てしまったのが間違いでした。北海道は室内温かいけど　やっぱり外は寒い❄️のでした。駐車場での車待ちや　電車待ちの時が寒かった〜〜 一昨日から喉が痛くて熱っぽくてうるうるして🥺 どうやら 咽頭炎🦋らしいです 以下引用 　咽頭に炎症を起こしたものが「咽頭炎」です。咽頭は鼻や口を通して直接、外と接するところなので、感染を起こしやすいところです。気温の変化、寝不足や疲れなどで抵抗力がおち、細菌やウィルスが感染すると、のどが赤く腫れます。のどの違和感や痛み、ものを飲みこむときの痛み（嚥下痛：えんげつう）があります。倦怠感、発熱がみられることもあります。安静にして刺激物を避け、うがいを . . ⤴︎⤴︎のまんまです 他の情報にも抗菌薬は滅多に使用しないように　注意されています。副作用が大きいからです✨ やっと正しい情報が入りやすくなって良かったです☺️ . . とても流行っているみたいなので　うがい手洗い　そして暖かく💗栄養と睡眠をしっかり取って下さい〜

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