黒鳥の湖.内の子は 黒猫と黒犬ちわっくす.黒い子にご縁あるようで.湖畔でお散歩中...

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黒鳥の湖🖤💎🖤💎🖤 . 内の子は 黒猫と黒犬ちわっくす. 黒い子にご縁あるようで☺️ . 湖畔でお散歩中に 寄って来てくれました^ ^ なぜか人なつこい感じで とっても可愛い 何とも愛らしかった💖 . . 月1の シルバーの皆さまに 食育のお話しと 簡単なストレッチ して腕を組みながら一緒にお散歩しました。 今日はなんと 平均年齢95.5歳です。 人生の大大大先輩方に ゆーこせんせーなんて呼ばれるの恐縮なんですが🙏🏽 95歳以上でも 自分の事は 自分でやり おしゃれして 会うのを楽しみに来て下さり 感謝で一杯でした🙏🏽 . 黒鳥が寄って来てくれて 皆さんも感激 とても素敵な時間でした。黒鳥ちゃん達も本当にありがとう💖💖💖 . また次回も元気に会えますように🙏🏽🙏🏽🙏🏽💕 . . ウエストマイナス3cm 宣言してから 1cm減 bws💜1:0.7:1 ゴールデン比率には戻っていました🙌🏽✨あとは 自分の中でのマイナス2 💜トレーニングの仕方や食べ方を工夫していけるのでやり甲斐があります。 踊りやすく美しくある為に💜 . . #医療費削減 #最後まで自分の足で #happy #smile #beauty #bodymake #bodycare#blackswan #love #allforlove

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