夏シーズンに1度飲めば
満足な フラペチーノ💚💙
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気になっていた 抹茶の何ちゃらは SoldOutで ナッツだけなしで
しかもsizeも選べて レギュラーの抹茶フラペチーノのS💛
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クーラーガンガン効いた室内でのフラペチーノは 肌も冷えて内臓も冷えて耐えられないので
Sで良かった〜〜ん☺️🙏
満足です。
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カードのデザインがオシャレで可愛い💙いつもBDに頂き、タンブラーも買い替えたり たま〜にフラペチーノ💚普段はカプチーノかソイラテを頂いています。ありがとうございます💖
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こんな甘いの飲んでいて笑
美❤︎Bodyへの道💎
4ヶ月ぶりに 体脂肪率が
16%代をKeep⤴︎⤴︎✨✨✨
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体重は 3〜4年振りにベスト体重に⤴︎⤴︎✨✨✨うぇ〜イ🙌
【この20年ぐらいの間 1番踊りやすく 痩せ過ぎずの体重なので
いつも 本番前には ベスト体重にしていきます】
⚠︎成長期の皆さんは ベスト体重って設定しにくいので 気にしないで下さいね
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夏は自然に代謝が上がり 食欲も減り 脂肪が燃焼しやすいというのはもちろん
ここ最近は レッスン時に セルライトマッサージの時間を入れているので 久々にはいたジーンズの 太ももの ゆるゆる加減が顕著でした😍
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美❤︎BMだけじゃなく Waackレッスン時も たまにやっています💜
私なんか特に 身長低く 手足が短く フロア好きで筋肉があると
脂肪がのっての筋肉の場合
腕は特に 短くて太いって 美しくないので LINE が綺麗に見えるように気をつけています💛
足ももちろんです☝🏾
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二の腕をまず痛いぐらいに
【つまんでねじる】
ほぐしてから 肘から脇の下にかけて流します♡
お風呂でも毎日出来るので やってみて下さい🌺🌺🌺
夏休みSpecial スキルUpレッスン🦋💙💛 ,
下妻かふぇまる Studio
やっています♪♪
来たいかたはDM下さい☺️
LINE DANCE STUDIO(古河)はお盆休み🌟💙🌟💙
@line_dance_studio
8/31まで 無料体験レッスン🌻🐠👙
入会金無料キャンペーン実施中です!!
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素敵な夏休みをお過ごし下さい(≧∇≦)
お墓まいりも🙏
#コーヒー好き コーヒーは断然#ドトール 美味しい派^ ^
#スタバソイラテ美味しい
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