DVD第2弾が出ます . . 今回のは ヒップアップと 腰の強化トレーニング！！！ . ヒ...

DVD第2弾が出ます🌟💙🌟💙🌟 . . 🌹今回のは ヒップアップと 腰の強化トレーニング！！！ . ヒップの位置を上げたい🌟. 腰を痛めたくないあなたへ🌟 . 🌹体軸ヨガMixのコアストレッチ【クロスポイントで筋肉関節をほぐし、体軸筋を鍛えながら隅々まで伸ばし 更に柔軟性アップ】. . 🌹プレスメント 最低週3回はやりたいJazz基礎コソ練用にもなるし、全身のエクササイズに【つま先・足首・ふくらはぎ・内もも・ヒップ・腹筋・体幹・背中・二の腕・首・指先まで 一挙にエクササイズ】立ち振る舞い、歩き方もしなやかで美しく。 . . 散々あちこち 怪我だらけで ボロボロだった私だからこそ 自分で出来る メンテナンスと 身体の強化トレーニング そしてボディラインを美しく整えるエクササイズ🌹です. . 腰の筋肉って左右ヒップと一緒に鍛える事によって ヒップは必然的に高い位置にキープ出来て 腰を痛めにくく コルセットの役割になるようにしていきます💗 . 今回も またまた私のワガママを 素敵に作ってくれた デザイナー＠sachio1978 君に心より感謝です☺️ . 前回ご購入下さった皆様 ありがとうございました🙇‍♀️. . vol.2は 前回のを活かして エクササイズしていく内容になっていますので 是非Checkして下さい💜💙💜 . . 只今ご予約受付中です^ ^ . . 宜しくお願い致します. いつもありがとうございます💕 . *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*YU-KO # DVD#レクチャー #yukowack#bodymake #美ボディ #エクササイズ #ヒップアップ #体軸ヨガ #happy #thankful #dancer #lovemusic #supermoon #感謝#ありがとう

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