こんばんは
いつもありがとう
お手入れについて
いつもありがとうございます
この4日間のうち3日は渋谷にいました
2日間はWSとリハでしたが
今日は美肌のお勉強会に 午前中参加して
午後は茨城で2レッスン
知識ってないと損をすること沢山あります
私が勉強している事は 健康で美しく 生涯
寝たきりになんてならない身体づくりを
モットーとしています
まずご存知の方も多いと思いますが
お肌の老化の1番の原因は
紫外線
なので まずオールシーズン紫外線カットをすること
そして毎日代謝するので
材料となるたんぱく質をしっかり
摂ること
栄養は まず
内蔵→骨・筋肉→肌・髪・爪
の順で 使われる為 足りないと
お肌や髪の毛や爪まで行き渡りません
お手入れについて間違った知識で やってしまいがちな
三大NGは
こする・たたく・押す
です
これを毎日やってしまうと
お肌のケアをしているつもりが
ご自分で シワ・タルミ を作って
しまう事になり兼ねません
私も勉強する前は
クレンジングでごしごしこすり
化粧水をつけてパンパンとたたき
クリームもこすり 押し付けて
おりました
これをすることで お肌の細胞を壊し、
キメがなくなってしまうのです
お肌を触る時は 滑らかに
お顔のお肉が動かない程度に優しく
押さえつけない 触れるように
お手入れをすることを心がけてみて
下さい
クセで中々難しいですが 毎回思い出して
やっていくうちに 徐々に慣れていきます
是非今日から お試し下さい～
それでは レッスン楽しんで来ます
今日のこれからも
明日も明後日もSuper Happyな1日を
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
YU-KO
