こんばんは
いつもありがとう
いつもありがとうございます
極寒の日々皆様いかがお過ごし
でしょうか？
風邪も流行ってますね
手洗いうがいと 寒さ対策
しなきゃですね
土曜は久々の渋谷BRiGHTワーク
ショップ❗️楽しかった～
日曜昼間は企業でのSolo Show
お陰様でShowは無事に終わり
皆様にも喜んで頂いて良かったー
のですが
寝坊して入り時間がギリギリ
だった為、アップもストレッチも
全然せずに本番踊ってしまい(＞＜;)
今日になってあちこちが
痛い 痛い
本番中はアドレナリンで
ブチ上がりのまま動けちゃう
のですが
当たり前なんだけど
アップ&ストレッチの
大切さを痛感しましたー
今日Studio LINEでレッスン時に
しっかりストレッチやり、
そして 終わってからも
ストレッチやり
やっとあちこちの痛みが
和らいできました(´0ﾉ｀*)
自分で言うのもなんだけど
自分のレッスンのストレッチは
ほんと気持ちいい～んです
あとはお風呂でしっかり
ほぐしたいと思います♪♪
明日も色々楽しみ
明日も笑顔溢れる素敵な1日をо(ж＞▽＜)ｙ ☆
YU-KO
インドカレー屋さんで
インドの曲を聴きながら
ホットチャイを飲む時間は
無 になれます(*^.^*)
