こんばんは
いつもありがとうございます
あの風に煙霧って凄いですね
肌がザラザラしてしまいました
週1のデトックス
2にしたいな…
いつもの
サウナ8minと水風呂の3Set
ジャグジーに薬草風呂や電気風呂・露天風呂
至福の時間です
0.8kg減
お肌と髪の毛トゥルトゥル
そして22時以降に入ると400円★ホワイトDayだったので女性はスタンプ2個押して貰えました(^_^)v
嬉しい
身体が重いな…と
思ってたら
やはりベスト体重より
3.5kgオーバー
なので
Showまでに落とすぞ~
ってあんまり気合いを入れ過ぎず
2週間でまったり調整します(笑)
皆さんはご自分のベスト体重って分かってますか?
私のベスト体重は
まずDanceの時の踊り安さ〈 Bodyコントロールし易い〉 キレ 見た目のバランス
〈身長に合ったバランスです〉
痩せ過ぎの時もダメだし、太り過ぎも重いし見た目NG
なので特にShow前にはベスト体重に持っていけるように調整します
今日は可愛い甥っ子達と回るお寿司食べ過ぎました(笑)
ぐぁんばろう(*^o^*)
おやすみなさい
YU-KO

いつもありがとうございます

あの風に煙霧って凄いですね
肌がザラザラしてしまいました

週1のデトックス

2にしたいな…
いつもの
サウナ8minと水風呂の3Set
ジャグジーに薬草風呂や電気風呂・露天風呂
至福の時間です

0.8kg減
お肌と髪の毛トゥルトゥル

そして22時以降に入ると400円★ホワイトDayだったので女性はスタンプ2個押して貰えました(^_^)v


身体が重いな…と
思ってたら
やはりベスト体重より
3.5kgオーバー

なので
Showまでに落とすぞ~


ってあんまり気合いを入れ過ぎず
2週間でまったり調整します(笑)
皆さんはご自分のベスト体重って分かってますか?
私のベスト体重は
まずDanceの時の踊り安さ〈 Bodyコントロールし易い〉 キレ 見た目のバランス
〈身長に合ったバランスです〉
痩せ過ぎの時もダメだし、太り過ぎも重いし見た目NG

なので特にShow前にはベスト体重に持っていけるように調整します

今日は可愛い甥っ子達と回るお寿司食べ過ぎました(笑)
ぐぁんばろう(*^o^*)
おやすみなさい

YU-KO
