こんばんは
いつもありがとうございます
サボリーヌユーコです
ゴールデンタイムに1hでも寝るぞ
宣言してからちょっとがんばりましたがぁ
最近めっきり寝れていない
ッス
長年深夜リハ 打ち合わせなどで朝帰り 就寝朝8時ぐらいという生活から一変
朝起きる習慣をつけるようにしてみましたが
どうしても遅くなっていく…
早起きすると具合悪いんです。。
身体が慣れてしまってるからだと思います。
4時間は早く寝られるようになりましたが
また徐々にゴールデンタイムに寝るようにしていこう
さっき思いついた振り早く 振り入れした～い
今日もデトックスして来ました
しあわせ
週1ペースが調子良い
今日も素敵な1日を(^∀^)ノ
おやすみなさい
ＹＵ－ＫＯ
いつもありがとうございます
サボリーヌユーコです
ゴールデンタイムに1hでも寝るぞ
宣言してからちょっとがんばりましたがぁ最近めっきり寝れていない
ッス長年深夜リハ 打ち合わせなどで朝帰り 就寝朝8時ぐらいという生活から一変
朝起きる習慣をつけるようにしてみましたが
どうしても遅くなっていく…
早起きすると具合悪いんです。。
身体が慣れてしまってるからだと思います。
4時間は早く寝られるようになりましたが
また徐々にゴールデンタイムに寝るようにしていこう
さっき思いついた振り早く 振り入れした～い
今日もデトックスして来ました
しあわせ
週1ペースが調子良い
今日も素敵な1日を(^∀^)ノ
おやすみなさい
ＹＵ－ＫＯ
