ミシミシ☆バキバキッ!?

こんにちは

いつもありがとうございます
ｻﾎﾞﾘｰﾇ ﾕｰｺです


実は一昨日から鼻水がたら～っと 出たかと思ったら喉がイガイガで
風邪っぽい感じで レッスンも声が出ないかと思いましたが


持ってて良かったプルーングミ(≧∇≦)
一昨日と昨日もレッスン前カミカミ
イガイガが治まり、ガッツリ出来ました

最近特に感じた事
マジ自由なレッスン
それが楽し過ぎる～(*^o^*)

一昨日は皆さんの歩き方を見ていて 思いついた 歩き方を綺麗に見せるレッスン 特に背中☆腰ライン☆内股☆足首☆を意識しました


昨日はフリーDanceを見て 足りない!!と強く感じた事を中心にしたレッスン


何が楽しいって
自由な発想のレッスンで
みんな少しずつでも上達していたり、効果が出ているのが 分かるから

楽しいんですね(≧∇≦)

私自身の身体は 先週
ミシミシ バキバキ と
骨や腱がめっちゃめちゃ痛くなって久々に針治療して貰いました


何で？と思いましたが


新しく細胞や筋肉が生まれ変わっているような感覚がありました

毎日60兆個の細胞が生まれ変わるというし
赤血球が入れ替わるのが3～4ヶ月というのだから

引っ越して食生活・生活習慣を変えてから4ヶ月経った頃だったので有り得るのかも知れないんです

怪我していた骨と筋肉の状態が 変化して馴染めばもっと良くなるかと思います


昨日はレッスン後、毎日いた渋谷に久々に行き、行き着けのお店何軒か見てまわりました

下着getしましたが、写メはごめんなさい(笑)
気に入った物が超お安くget出来てテンション


朝から治療～レッスンも全部楽しかった

ありがとうございました(≧∇≦)


次回ワック&スキルUp
11/24（土）
16：10～17：55
代々木スタジオﾜｰｸﾙ☆301
代々木駅西口より徒歩３min
http://www.studioworcle.com/


今年もあと数回
早い～
来年２～３月には作品作りたいと思いますので それまでに基礎を身に付け個々がスキルUpして貰えたらと思います


明日
14：30～BodyMaking
玉戸
17：30～ワック基礎
古河STUDIO LINE


YU-KO