こんにちは
いつもありがとうございます
今日は昨日と気温差10℃もあるそうですね。
今朝は肌寒くて 目覚ましの５分前に パッと目が覚めました。
２度寝 ３度寝 モジモジ大好きな 私ですが
きりッと起きられるのも生活習慣がやっと 身体にマッチして来てるのかな…
今日は都内に住んでた時に中々会えなかった
白川ゆりちゃんママにやっと会えました～
出産祝いって遅くなってしまいましたが
早くも８ヶ月になった
娘っこちゃんと初対面
可愛い顔に似合わず、腹筋大好きな スーパーマッスル ゆりちゃんは 腹筋の層が厚過ぎて 逆子 悩み苦しみ 帝王切開で可愛いベビちゃんを産んだのです
プロダンサーだし 股関節は当たり前の用に柔らかいです。
女の子は気を付けなきゃなのは
食べ物と冷えだな…と
ダンサーはTバックや露出する衣装や服装をしがちです。
ダンサーじゃなくてもそうですよね。
栄養学もスポーツ生理学・解剖学もトレーニング理論もあります。
大体話せば解ります。
彼女はノホホ～ンとしながら頭良い
人一倍頑張り屋で
生徒１人１人に対する
思いやり・気配りが出来る素敵な後輩ちゃん
ただ私もスポーツ医学・生理学・トレーニング理論も昔習った事、勉強した事は進化しているので
変な情報に混乱せず、
正しい情報と判断が大事なんですよね。
質の良いたんぱく質を採ると 柔軟性のある柔らかいしなやかな 筋肉・血管・血液・ 胎盤・子宮になる
そして 栄養素のバランスが大事だという事。
今授乳と離乳食との半々でまだまだ大変な時期ですが、ちょっとだけ抱っこさせて貰いました
初対面だけど泣かなかった(*^o^*)
まつ毛が長～い
可愛いベビちゃんです
久々に会ったゆりちゃんは たくましい上腕で
母強しって感じでした
赤ちゃんってホントにパワーがあります
自然に笑顔になってしまう(^_^)v
ありがとうございました(≧∇≦)
都内に３hいて 帰りにレッスン先程終了～
楽しい時間はあっという間です
今日はリラクゼーションの時間を長めに取りました。
来てくれた皆様ありがとうございました(*^o^*)/
YU-KO
いつもありがとうございます
今日は昨日と気温差10℃もあるそうですね。
今朝は肌寒くて 目覚ましの５分前に パッと目が覚めました。
２度寝 ３度寝 モジモジ大好きな 私ですが
きりッと起きられるのも生活習慣がやっと 身体にマッチして来てるのかな…
今日は都内に住んでた時に中々会えなかった
白川ゆりちゃん
ママにやっと会えました～出産祝いって遅くなってしまいましたが
早くも８ヶ月になった
娘っこちゃんと初対面
可愛い顔に似合わず、腹筋大好きな スーパーマッスル ゆりちゃんは 腹筋の層が厚過ぎて 逆子 悩み苦しみ 帝王切開で可愛いベビちゃんを産んだのです
プロダンサーだし 股関節は当たり前の用に柔らかいです。
女の子は気を付けなきゃなのは
食べ物と冷えだな…と
ダンサーはTバックや露出する衣装や服装をしがちです。
ダンサーじゃなくてもそうですよね。
栄養学もスポーツ生理学・解剖学もトレーニング理論もあります。
大体話せば解ります。
彼女はノホホ～ンとしながら頭良い
人一倍頑張り屋で
生徒１人１人に対する
思いやり・気配りが出来る素敵な後輩ちゃん
ただ私もスポーツ医学・生理学・トレーニング理論も昔習った事、勉強した事は進化しているので
変な情報に混乱せず、
正しい情報と判断が大事なんですよね。
質の良いたんぱく質を採ると 柔軟性のある柔らかいしなやかな 筋肉・血管・血液・ 胎盤・子宮になる
そして 栄養素のバランスが大事だという事。
今授乳と離乳食との半々でまだまだ大変な時期ですが、ちょっとだけ抱っこさせて貰いました
初対面だけど泣かなかった(*^o^*)
まつ毛が長～い
可愛いベビちゃんです
久々に会ったゆりちゃんは たくましい上腕で
母強しって感じでした
赤ちゃんってホントにパワーがあります
自然に笑顔になってしまう(^_^)v
ありがとうございました(≧∇≦)
都内に３hいて 帰りにレッスン先程終了～
楽しい時間はあっという間です
今日はリラクゼーションの時間を長めに取りました。
来てくれた皆様ありがとうございました(*^o^*)/
YU-KO
