メンタルトレーニング☆続き★

メンタルトレーニング
ライフスキル３

言葉・表情・態度

を選ぶ


ｲﾝﾀﾋﾞｭｰで
野球のｲﾁﾛｳ選手や
ｺﾞﾙﾌの石川遼選手は
ゆっくり話しますね。

あれは言葉を選んでいるのです。
マスコミ対策のメンタルトレーニングを彼らはみんな受けています

マスコミによって騒がれた内容に心を乱されないように
そして

自分が発する言葉が自分の耳に入るので
言葉を選んで話すのです

私達は良く食べ物で身体が作られているのだから選んで食べましょう

と言ったり 耳にした事ある方は多いと思います
耳に入れる言葉を選ぶ
という事はとても大事なのです



ピンチな時に辛い表情をしなきゃ いけないなんて事はありません
暗い表情になっていると気付いたら すぐ切り換えましょう




揺るがず・とらわれず・自分らしく→元気（健康）
な状態を保てるように
〈フロー〉


いつも良い気分でいられるように心していきます

素敵な講議を受けさせて貰えてホント感謝です


昨日のも徐々にアウトプットしていきます



今日も素敵な１日を
(^◇^)┛



YU-KO