こんばんは
いつもありがとうございます
今日は久々オフでた～んまり寝て
久々デトックス～
自宅に体重計がないユーコさんは たまにのスパで体重を知るのれす…
え～…
２Kg増えてました
トレーニングサボってたせいか怪我してるハム（太もも裏）の調子が最近とても良くなくて
プールでトレーニング
＆Swmming
サウナ☆10min
水風呂☆１min
の３セット
12minサークル
電気風呂☆ジャグジー
水300mg＆オロナミンＣ☆ 補給
体重☆0．45Kg減
めっちゃ気持ちいい～ (≧∇≦)
リフレッシュ＆デトックス
サイコーです
身体は軽くなり
お肌がモチモチに(*^o^*)
ヨシ お仕事がんばろー☆★☆
明日も素敵な１日を
(o^∀^o)
YU-KO
いつもありがとうございます
今日は久々オフでた～んまり寝て
久々デトックス～
自宅に体重計がないユーコさんは たまにのスパで体重を知るのれす…
え～…
２Kg増えてました
トレーニングサボってたせいか怪我してるハム（太もも裏）の調子が最近とても良くなくて
プールでトレーニング
＆Swmming
サウナ☆10min
水風呂☆１min
の３セット
12minサークル
電気風呂☆ジャグジー
水300mg＆オロナミンＣ☆ 補給
体重☆0．45Kg減
めっちゃ気持ちいい～ (≧∇≦)
リフレッシュ＆デトックス
サイコーです
身体は軽くなり
お肌がモチモチに(*^o^*)
ヨシ お仕事がんばろー☆★☆
明日も素敵な１日を
(o^∀^o)
YU-KO
