星野源さん、ビオレのCMメイキング！
TwitterやSNSに、
音楽を直接貼り付けると著作権の問題が
あるので、リンクづけはしないで下さいね！
しかし、
ラジコ（ラジオのアプリ）のシェアで
貼り付けるのは問題ありません。
星野源の新曲が聴けます↓（1時間9分経過後）
8/16発売「ファミリーソング」
http://radiko.jp/share/?sid=OBC&t=20170719012306
オールナイトニッポン | OBCラジオ大阪 |
2017/07/18/火 25:00-27:00
※ラジコのタイムフリーで、１週間前までの放送が聴けますよん♪
ライブは、今現在放送しているFMやAMラジオ（NHK以外）が聴ける
毎日、暑い！暑すぎる！
天気予報の赤字で書いてある温度を見るのもウンザリ。
ピンクで書いて欲しいくらい。
暑いと、どうしても食べたくなるアイス！
コンビニとかスーパーで売ってるアイスには
種類があるって知ってますか？
パッケージの裏や表に
「種類別：〇○○○○」と必ず書いています。
※たいていは、ラクトアイスと書かれています！
アイスクリームは、
乳固形分と乳脂肪分の含有率によって
分けられています。
含有率の多い方から
アイスクリーム
アイスミルク
ラクトアイス
と３つの種類に分けられます。
アイスクリームは、
牛乳などの乳成分がたっぷり入っていて
ラクトアイスには、牛乳がほとんど入ってません。
アイスミルクは、その間です。
ラクトアイスは、
牛乳の変わりに入っているのが、
植物性油脂と添加物（＝トランス脂肪酸）
コーヒーフレッシュと同じで、牛乳は全く入っていません。
成分表をみても、そう書いてあります。
たいていは、植物性油脂と添加物のみです。
植物性油脂は、
動物性より健康によいと勘違いしてる人が多いのですが
植物性油脂というのは、
日本で一番売れているサラダ油やマーガリンにたくさん入っていて
トランス脂肪酸というものです。
トランス脂肪酸は、
心臓病のリスクが上がることがアメリカで発表されています。
（2018年から禁止すると発表！）
http://macrobiotic-daisuki.jp/trans_fat-6825.html
私が知ったのは、15年前くらいで、
その時から、マーガリンをバターに
サラダ油をオリーブ油に変えました。
心臓病のリスクを負いたくないので、
よく使うこの２つはすぐに変えました。
また食べる機会が多い菓子パンも、
バターで作っているところは少なくて
ほとんどが、ショートニングや植物性油脂、マーガリンという
トランス脂肪酸たっぷりなもので作っています。
値段も安くで売っています。
手作りパン屋さんのパンが、300円以上もしたりするのは
バターでちゃんと作っているからなのです。
最近、スーパーで売っている有名パンメーカーの
バターロールも、実はマーガリンで作っているのに
商品名は、バターロール！ほとんど、詐欺ですよ。
成分表をみて、ガックシです。
日本は、安く作るにはこういった方法しかないので売っていますが
健康で、長生きしたい人はラクトアイスはやめといた方が良いです。
私は、スーパーで売っているから安心とは思ってないので
めちゃくちゃ成分表をみて、買っています。
今の時代、何かあっても誰も助けてくれないし
自己責任ですもんね。気をつけたいと思います。