11月23日（月・祝）勤労感謝の日
8:30～10:30に行うイベントレッスン
「攻守両立」球出し打ちまくりオールマイティボレー
のポイント説明動画です！
それではこちらをご覧ください
対象レベル：フリー
共通アクション
・ラケットセットと1歩目の足
飛んでくるボールが近いから近くにセットする
ゆるいボールだから振りかぶってセットするなど
ボールによってセット位置は変えずに同じ位置にセットするようにする
（体から遠い位置で深くにセット）
ラケットセットするのと同時に1歩足を出すことも共通アクションです
（右に来たボールは右足をちょっと出す、左に来たボールは左足をちょっと出す）
・ラケット平行移動
攻守どちらのボールを打つ時もラケットは平行移動するようにスイングをします
レッスンで何度も言われているから分かっているとは思いますが
無意識にラケットヘッドが暴れてスイングしてしまっている方は多いです
ゆるいボールで自分に余裕がある時
威力のあるボールを打とうとしてラケットが暴れる
速いボールには当てることを強く考えすぎて最初から打点にラケットをセットしてしまう
今回のレッスンではラケット平行移動させることがポイントのひとつです
攻撃時のアクション
・止めと踏み込み
ラケットを大きくスイングしてボールに威力を出すのではなく
ラケットを止めることで威力のあるボールを打つ
ラケットを止める動作を補助するのにボールに飛びつくように踏み込む
（踏み込むことで横向きも作れる）
守備時のアクション
・体の向きは正面でOK
最初にボレーを習うときに「横向きを作りましょうね」と教えられることがありますが
それはラケット面を安定させるために横向きを作っているので
必ずやる必要はないんです
むしろ横向きを作ることで自分が苦しくなってしまうこともあるんです。
・ラケットを壁のように使う
速いボールには充分威力があるので
自分からボールを飛ばそうとする必要はありません
ラケット面をずっと打ちたい方向に向けておいて壁のように使います
ただし共通アクションにあるように
打点にラケットセットではなく遠くにセットするようにしていきます
今回のイベントレッスンで
飛んで来るボールによってやらなくてもいいアクションと
どんなボールでもやらなければいけないアクションがありますということを
皆さんにお伝えしたいと思います！
このアクションがわかっていると実践でボレーを打つ時も
安定したボールを打てるようになります！
まだまだ伝えたいことはたくさんありますが
文字を読むだけではイメージしにくこともありますので
是非イベントに参加していただいて試してみましょう！
攻守両立できて落ち着いたネットプレーをしたい方はご参加よろしくお願いいたします
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