はじめまして、SNSって言うのですか？全くはじめてのど素人です。
ダイエットの励みになればと、はじめてみました。
ダイエットは、昨年の5月から、佐久間健一さんの、体幹リセットダイエットを始めました。
本の発売当初から、本は購入していたのですが、中々始められず、テレビで、比企理恵さんを観て、それでも絶対に失敗したくなくて下調べして、やっとはじめたのが5月でした。![]()
私のこと。
年齢、50代前半
身長 、164cm
体重、5月→66.5 今年の年末→56.7
現在体重、57.7kg（お正月太り😭）
目標、52.0kg
そして、3日前から、体幹リセットダイエット 究極の部分痩せ、で、下腹と太ももにチャレンジしています。
5月15日 → 右 51.3 左 52 腹 90.8
5月16日 → 右 52 左 52 腹 90.2
5月17日 → 右 51.5 左 51.2 腹 89.2
体重は、現在 57.3です。
頑張ります😉