【62.0kg 35.9%】ミラネスフィットネス

【前日比】

身長163cm

体重 62.0kg (-0.4)

体脂肪率 35.9% (-0.1)

おはようございます☀︎

ダイエット初日だからか

朝から食欲が湧かないし

家事や趣味へのモチベが高い❤️‍🔥

いつもは毎朝バターたっぷりのトーストを食べてます🍞

昨日はミラネスフィットネスをやりました。

久々にプレイしたから

最初のウォームアップだけで疲れた💦

筋力も体力もなくなってる😵‍💫･°

なんとか30分プレイして

ぐっすり寝られました😴😴