非常に眠い、、、、。
最近、睡眠欲が爆発してます💤
って事で昨日も徳田さんの演技勉強会に参加してきました☆
先週の感想を書いてなかったので
それから書きます(￣▽￣)
先週は所作を中心としてワークがあったんですが、、、
（所作と言うのは、自分の中で空間や物などを頭で作りだしてそれに合わせて動くこと。いわばパントマイム的な事。）
今まで少ししか所作を使った事がなく、自分の中でも飲み物を飲んだり、ご飯を食べたりって言う所作が出来てない事は気付いてはいたんですが
それを中心にワークをすると、、、
あまりにも出来ない！！！Σ（・□・；）
出来なさすぎて本当に逃げ出したくなるくらいしんどくなりました💦
でも気付けたんです！
僕、頭で考え過ぎて、動く事を💦
普段考えてしていない事を
めちゃくちゃ考えてしてしまう。。。
もう少し頭を柔らかくして
練習が必要だと感じました。。
そして、昨日の勉強会では
自分の理想と現実を紙に書き、理想を1分間で話したり2人ペアになり、お互いの紙を交換し相手の気付いた点を書いたりしました。
相手を見るって事は簡単だと思うけど意外に難しい、、、。
この勉強会ではそう言った普段気付けない事を気付けるありがたい場所です。
後半は
参加メンバー全員で円になり
褒める、けなすを言い合いました。
褒めるは和やかな雰囲気。
ここでも相手を見れない僕はなかなか
相手の褒める場所がわからなかったりと手こずりました💦
そして最後に相手を「けなす」。。
しんどい、しんど過ぎる。
そして一人の方と言い合いになりイライラし、喧嘩になりかけました。あと一言でも言い合えば多分体が出てたと思います。💧💧
ここでも気付いたことは
怒り慣れてない事です。。
普段あまり怒ることがないので怒りを爆発する前に気持ちを止め、押し殺す事がわかりました。
でもそれが気付けて本当に良かったです。
かなり精神的に疲れましたが😥
おかげで
昨日はぐっすり寝ることができました！笑
と言うことで
2週分の感想でした！！
長い文見てくれてありがとうございます！！✨✨
今日は朝から
ダンスの練習に行って参ります！😀