こんばんは！
職場の会社のおばさまから
怒られて？ガーっと言われて
朝からパワーもってかれた、しーしーです(・・(・・;)
一理あるなぁと理解もできるんですけど
言い方って本当に大事！！
さて、
私は頭の中におさめておける容量が
少ない気がします。
悩みだすと
頭の中がグルグルして
ネットサーフィンのオンパレードになり、
やらない理由を見つけて
やっぱりな
と安心したフリして
またグルグルループに入ってしまいます。。
そんなとき、フォローしている
望月アコさんのこちらのブログを
読んでみました↓↓
まず、タイトルに惹かれる^^;
自分の感情を出すときには
ノートに手書きで書く。
手書きの良いところ
・その時の熱量や感情が字に出る
・現実化、可視化できる←目に見えると自分の感情が見えていいかもとなんか納得
・あとで見返せる
などなど全部で7つあげられていました(笑
私の場合は
短期戦で１日の予定をA4の裏紙に書き出すというのは前職のときからやってますけどね。
ノートは、
モヤついてるときや
良い言葉を聞いたときに
走り書きしてます。
書き出すと
一瞬心が軽くなる気がします。
もっとクリアになるには、書き出すと行動の
組合せでしょうか。。
では、また〜