こんにちは、あんころです
今回は日常のことを。
わたしは産後にヨガとエアロビを開始した。
体重増加は約＋6kgだったので、わりとあっさり戻ったけど、体型は戻らない。とにかく戻らない。とくにお腹。
膨らんだ風船が、空気が抜けても完全に戻らないように、伸びた皮膚も戻すのは大変なよう。
エアロビとヨガだったらヨガの方がきつい。
しかし、自分に必要なのはヨガな気がする。というのも、もともと猫背で代謝も悪く冷え性。身体の歪みを感じつつ放置していた。
それが徐々に改善されるというのがヨガ。いまの所ポーズをとるのに一生懸命過ぎて余裕なく、手汗や足汗で苦戦してるけど、続ければ効果あると信じて！
産後でも綺麗な身体の人はいるし、きっと努力したんだろーなーと思う。
わたしもがんばろー
でも本当に手汗ひどいからグローブでも買おうかな