ランニングへ

背筋を鍛えました。

広背筋がまだまだ弱いく広くないのでダンベルベントオーバーロウを主にしっかりとしてきかせました！

背中は僧帽筋もあるとかっこいいので部位もしっかり目に！

背中のトレーニングは背筋が良くなる感じがしてすごく気持ちです！猫背気味なのでシャキッとしますね！

夜にはランニングを！

脂肪を燃焼させるにはやっぱりランニングがいいですね！

シャツが汗だくです！

いでよボコボコシックスパックですね！