でした。
今、白帯で今回の昇級試験に受かれば
黄色の帯にかわります。
長女曰く、少し間違えたりしたので
受かるかどうかわからないと言っていました。
結果は来週でますが、どっちに転んでも
どう受け止めるかだと思っています。
こんにちは、コーチャルタント梶です。
昨日、空手の先生が練習の時に
「上段つきの時に声を出せ。声を
出さないとつきが弱くなる」と言って
いたのになるほどと思いました。
声の大切さ、これアファメーションだなと。
落ち込んでいる人を見ると肩が下がって
いたり、下を見ていたり、声が小さくなって
いたりします。
逆に元気な人は胸を張って、声は力強く、
上を向いています。
つまり、落ち込んだりしている時には
意識して、元気な時の姿勢をしてみたり、
力強い声を出したり、上を向いたりすること
が大切なんです。
胸を張って落ち込むことって、なかなか難しい
ですし、元気な声をだして、落ち込むのも結構
出来ないものなんです。
落ち込みそうな時、落ち込んだ時は元気な時の
姿勢、声を思いだしてみてください。
空手も気合いを大切にしています。
声を出して蹴りやつきをするのとしないのとでは
力強さが変わってきます。
普段の生活もいっしょだなんですね。
「明るい笑顔をして、元気な声で挨拶をする」
この普通のことがとても大切なんです。
あなたが落ち込んだ時によく口に出しているのはどんな言葉ですか？
あなたは落ち込んだ時、どのように解決していますか？
最後まで、お読みいただきありがとうございます。
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http://www.coachingbank.com/coach4+index.id+128.htm
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