今日は大切なお友達とランチ会に行ってきました
１年前まではまさか、こんな楽しい時間を
大切なお友達と過ごすことが
できるなんて想像もしてなかった...
幸せ
ハッピー幸せ
雰囲気が最高のお店でした！！リピ決定
不登校の子を持つ私は心のどこかで、
私がダメなんだ。
子供を学校に通わすことができない
私は母親失格なダメ親なんだ。
が、心の大部分を占めていて苦しかった・・・
何をやっても、どこに行っても楽しめなかった
ココロを学び、
私の何がダメなのか？
考えてみた…
もしかして、思い込みかも…？
そう決めて今まで生きてきただけかも…⁇
決めつけていた、
私の中の制限みたいなものに対し、
そう思ってもいいし、思わなくてもいい
を私の脳にインストールしてみた
不登校の子を持つ親は
ダメって誰にも言われたことないけど…
私が勝手に決めて、ダメって思ってただけかも？？？
ん？
ダメって誰が決めたんだっけっ.........？？
もしかして、
ダメなこと探しの思考のクセに
なってるだけかも…
物事の良い面と悪い面だと、
瞬時に悪い面を思い浮かべて、
いつも気分は落ち込んでいた
これって思考のクセなだけかも⁇
不登校の、家で寝てるだけの子供に良い面なんて
あるわけない‼️と決めつけていただけ⁇
散々、落ち込むだけおちこんでみて、
今まで幸せになれなかった
ダメだと思うことを手放してみることに…
実験マインドで！
そしたら、やっぱり、
私の思い込みだったかもー‼️
って単純な私は思ったのです
でその次にしたことは、
今の状況から、
私にできることはなんだろう？
例えば、子供が今日も生きててくれてる⭕️
私の作ったご飯食べてくれた⭕️
など、小さな事に⭕️をつけて、
私の湧き出る感情に良い面をみつけて、
⭕️をつけていきました。
ネガティブな感情が湧いてきたときは、
そうだよね〜（ムカつくよね〜）などと言って、
私自身の感情の味方になりました！
そしたら、不思議
だんだんと
物事の良い面をみつけるという、
思考のクセに変わっていって
子供に対するイライラが消えていったのです
そしたら、身も心も軽くなっていって幸せと
思える瞬間が増えていったのです❣️
家庭の中でママが笑顔だと子供も笑顔になります
努力や我慢や忍耐などなしで笑顔になれる方法があります！！
今、苦しいと思っているあなたへ
モヤモヤ、イライラ子育てとおさらばし、
笑顔で子育て、笑顔で子供と対話してみませんか❓
イライラ、モヤモヤを手放し、
楽しむ未来のイメージを
してみてくださいね
一緒に楽しい未来の扉を開いていきませんか？
最後までお読みいただきありがとうございます
脇田とも子