私の癖
どうも私が日常的に“不快感”を感じるのは“主導権を握られている状態の時”のようです。
例えばですが、バイクで右折する際に対向車がやたらゆっくり通過していると、私を含め右折しようとしている者に対して対向車が優越感に浸りながら「どうだ？まだ通さないよ」と嫌がらせでもしているかのように感じイライラしている。という過剰な被害妄想が根底にあるのを発見しました。
なんてしょーもない・・と感じました。
今まで右折が嫌いで、あえて右折の少ない道を選んでいたことにも気づきました。
他にも似たようなことは多々あり、理解していることと実践していることとで大きな段階の違いがあるものです。
「ある感情や感覚に“フォーカス”を当てることで気づくことがある」を実践してすぐでした。
普段何気なく通る道も“歯医者”をさがせば“歯医者の看板”に気づくものですね。
すべてに感謝します。
ありがとうございます。
例えばですが、バイクで右折する際に対向車がやたらゆっくり通過していると、私を含め右折しようとしている者に対して対向車が優越感に浸りながら「どうだ？まだ通さないよ」と嫌がらせでもしているかのように感じイライラしている。という過剰な被害妄想が根底にあるのを発見しました。
なんてしょーもない・・と感じました。
今まで右折が嫌いで、あえて右折の少ない道を選んでいたことにも気づきました。
他にも似たようなことは多々あり、理解していることと実践していることとで大きな段階の違いがあるものです。
「ある感情や感覚に“フォーカス”を当てることで気づくことがある」を実践してすぐでした。
普段何気なく通る道も“歯医者”をさがせば“歯医者の看板”に気づくものですね。
すべてに感謝します。
ありがとうございます。