今日は、最終週金曜日
レペテーショントレーニングの日です。
今日は、
①400m個人メドレー、②100m 自由形、③50m自由形
個人的には、年末記録会での4コメチャレンジができないことに。
なので、これが今年3回目にしてラストの挑戦！
【12月のレペ 結果】
①400m個人メドレー 4.30.2
1.01.1、1.05.9、1.19.3、1.03.2
②100mフリー 55.2（26.2）
③50mフリー 24.3
4コメ、4分30秒突破チャレンジ失敗しました😅
ブレで、お休みしちゃったのが原因ですね...
バックまでは、過去最高ラップでしたがブレがもったいなかったです。
でも、4コメも泳いでみたらすごい面白いです！
フリーが少しずつ基礎力が上がっているものの、まだまだですね😅
2コメ、4コメもマスターズ でたまに出ていこうと思います😊
週末の桐花園でも2コメを計測しようかな！
さ。
明日は朝練もあるのでできるだから早寝をします😶
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