ランニングとスイムブレース



最近は、たまにランニングをしています。



少し涼しくなって、走りやすくなりましたね。



週1〜２回の30分6km程度のランニングってよりもジョグです



散策がてらのジョグをしていると



こんなところにこんなお店が。と誘われて、入ってしまう今日この頃。




使っているランシューがボロボロで、そろそろ寿命かなと。



最近、色々とシューズを見てました。ブランド別に値段と睨めっこです。



サイズが29cm〜29.5cmを選びますが、ほとんどサイズがなくて買えません。



ちょうど新作入荷日で、29cmをGET！



ナイキエアズームペガサス37




今週は大会があるので、来週あたりに走りにいってみます👍


泳げない日は、バイクとランで体を動かして気分転換です。


泳げない日も工夫が大切。


スイムブレース


教え子に使わせようと思いGET！





以前に使ったことがありましたが、僕はあまり効果を感じない人です。


っていうのは使ってる時に感じるものかなと考えていました。


使っていくうちに、外した時にその恩恵を感じることがわかりました。


最初のうちは、手に持ってること自体がすごく気になりましたが


慣れてくるとそんなに問題はないとわかります。



また、スイムブレースの効果は手が固められてない人は、かなり効果を感じるようです！


興味がある人は、試してみてください👍


ニューレヴェルさんで販売してます。

YouTube 1500人突破🎉


登録頂いてる方、ありがとうございます🙇‍♂️





↓予約はこちらから。
reserva.be/searainbowgym


〜スクール生募集中〜
↓詳しくはこちら。



背泳ぎの記事はこちら
〜背泳ぎの極意　リカバリー編〜


本当にできないと悩む方は、僕は個別指導もやってますので是非相談ください😊


【レッスン情報】

メールにて相談ください。 


①個人レッスン　〜受付中〜

②ジュニア　グループレッスン〜受付中〜

③選手・選手育成クラス　〜受付中〜


④選手 選抜クラス 〜受付中〜
・年長までの園児さんを新規で受付ます。
・埼玉県でのレッスンです。詳しくはメールにて

＜問い合わせ先＞  
whale.swimming.academy@gmail.com