今日は、背泳ぎに特化した陸上トレーニングを動画にしました。
ボールを使っていますが、ボールがない人は
他のものでやってみてください😊
是非、挑戦してみてください😃
明日からは、別企画でやっていきます！
お楽しみに！
◯個人メドレーのレース戦略
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