◯スクール生
全5人参加（コーチ1人含む）
→昨年度、不参加のため500%増し笑
ベスト率 63%
◯自身のレース
100m 53.7 （前半25.6） BEST +0.5
200m 1.58.4 （前半56.2）BEST＋1.7
スクール生、よく頑張りました💮
昨年度は参加できなかった大会に、
コーチも含めて、5人も出場できました。
それも、普段の練習の成果が出たところであり
練習の成果が出たレースにもなりました。
やはり、練習は裏切らないですね。
ベストは少しでも出せれば、いいのです。
これを毎回繰り返す。これが難しいのです。
ベストが出たら、褒めてあげてください🤗
今大会はW-UPができた方なので（埼玉の中では）
その点も大きかったと思います。
自分のレースはボロボロでした...。
朝の段階で、背中が痛くて呼吸するたびにズキズキするレベル
朝に家を出る際に、
荷物を撮ろうと思った瞬間に電気が走る。
今も、まぁ痛いんで笑
気合でよく乗り切ったな。
どうにか泳ぎ切れてよかった。
個人的には、スタート台の前にたったら
みんな同じ。練習不足も体調不良も。
言い訳なし。そう自分に言い聞かせています。
気合で乗り切れたので、
遅いタイムにはきっと関係ないでしょう！
100mでは
前半の段階では、過去1ぐらいのラップを刻んでるので
そこは全然悪くない。
後半に足に来てしまって、ラスト5mもかなり浮きました。
力みが出ちゃったな。
ちょっとラスト流れちゃいましたけど
出てて53.5かな。 🙅♂️ですね。
200mは、完全に体力切れ。🙅♂️
75mの段階で、足が浮いてました...
3thラップでは、もう足がいうことを聞かず...
先週はあんなに楽だったのに。
57秒台が合格点と考えてましたけど、0.4足らず...
1日数本泳げないとお話にならないので
常に100.200mは挑戦していきたいです。
2月の金沢、セントポールズに黄色信号です...
とは言っても当初の目標は達成してますね😙
↓目標設定がこれ。
気を緩ませず、体調も整えて、金沢に向かおうと思います。
来週あたり、ノリコ先生のところに久々に顔出そうかな😅
ケアもしっかりしないとダメですね。
ってな感じで、以上です。
いつも大会を運営して頂いている水連の方々、
役員の方々大会運営ありがとうございます🙇♂️
現役大会に出してもらってることを無駄にしないように
しっかりと反省をして再出発したいと思います！
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