バタフライのリカバリー→エントリー動作についてです。
写真は、2016世界短水路大会100m Fly覇者のカティンカホッスー選手です。
特徴は、
- リカバリーの低さ、
- エントリー時の肘の高さ
①については、
リカバリーが他の選手と比べて、水面ギリギリに戻しています。
リカバリーが高いと体を沈み込む、動作時間が多いことからタイムロスへとなるため 低く戻しているように思いますが
②があるため、他の選手よりもストローク数が少なく維持されていました。
エントリーする直前まで水への腕の抵抗を作らない。
エントリー→グライド時
ホッスー選手の強さが出るポイントなのかもしれません。
グライド時の伸びを増やすためには、やはり大胸筋の柔軟性が重要であることが大切になってきますね。
WSAでは、このような動作を行える柔軟性が備わっているか、チェックしています。