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おはようございます，サト。です。
仕事も一段落で，先日は連休を楽しみました。
磐梯山へスノボ行って，ゴンドラ６往復ノンストップ３時間で楽しかったです。
その後，飲みに行って気が付いたら7杯飲んでました。
これではいけないと，7kmランニング…というかジョギングしてたら，出初め式や成人式前の様子を見れて，季節感じました。
その後も調子乗って，飲んでいたのですがコレでは元も子もないと。
また7kmランニング…というかジョギングして，走った後はもちろん両日ともダンベルエクササイズも欠かさず。
大体，体重はトントンに思えますが，こんなことしてても2kg堕ちてるんですから，何だか良く解りませんね。
実は昨年末，忘年会に残業してたら出れずに（納期前だったので無理でした…），こういう行事を重んじる性格なので軽く凹んでいたら，幹事さんから詫びのプレゼントをいただき。
それが体組成計だったのです，体重や体脂肪など色々測れるヤツです，今度upしますね。
嬉しくて毎日測っているのですが，解るのは自分的に太っているという事，教訓に日々を励んでおります。
それで意外な事が解って，体重に占める筋肉量の割合も測れるのですが，男性は通常４０％以下らしく。
私の場合，４８％もあるということで，体脂肪は残念ながら１７％と高めですが，平均よりは筋肉質っぽいのです。
一言で言えば，食べても太りにくいカラダになりつつあるという事です，もっと頑張っていきたいです。
それからこないだ，いつものお店でいつもの人たちとお話をしていたのですが。
保湿…とは，今まで考えもした事無かったのですが，年齢も年齢ですし，私の憧れる人たちは皆さん普段のケアというか，努力が素晴らしく非常に考えさせられました。
真似をするとか，鵜呑みにするとかではなくて，考え方として前向きに，もっと向上的に，そういった姿勢が，男の子は…みたいな，くだらない考え方をナシにして，単純にカッコ良いと思うのですよね。
いつも勉強させられるので，いつまでも憧れの人達ですし（同じ服を着ていても，どれだけ向こうの方が似合うと思うか…），やっぱり私も少しでも近付きたいと思うのです。
ということで，肌質が似ている母にまずは相談し，取りあえず同じようなものを連休中に購入♪
何本も面倒なのを使い続けるのは絶対飽きると思うので，取りあえず基本だけ抑えて保湿ジェル（これだけで大丈夫！みたいなやつです…）のみです。
朝晩とやってみると，驚くべき違いに吃驚してしまいます。
また同時に，どれだけ…特に女性が人前での観た目などに気を使っているのか，自意識過剰とかではなくて，自分の意識を高めていけるのかをひしひし感じて，こういった基礎的な部分をおざなりにすると，性格も萎えてきそうでやっぱり大事だなぁと感じました。
何故，肌に塗るのを控えていたかというと，肌に塗っても浸透しない，持続的な効果は薄いと思っていたのですが，某石鹸事件を見て，あぁ…少しは効果あるんだなぁって解ったからです（苦）
あと，職場に入ってくる某乳酸菌飲料のコラーゲン入のものを割と飲んでますので，中からもキレイにホシツを頑張っていけそうです。
男の子も，年齢を考えて，それなりに頑張っていけたらなと思います。
そしたら想い振り切って，早く彼女さん…見つけられるようになるといいな（照）と，そんな感じで今日も気をつけて行ってらっしゃい＆行ってきます♪
