昨日は年2回ある地元スーパーの特招会に
行ってきました。

毎回争奪戦になる子どもシューズ。
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朝いち乗り込んだので、目的のを全てゲット
できました。レジが長蛇の列で、20分は
並んだかなぁ。

他にも子ども服やら何やと買い回って
いたのですが、次第に背中に違和感が…

前日、背中の筋を違えたみたいで
じょじょに痛みが強まってきて
昼には動けないくらいの激痛になりました。

湿布を貼って痛み止めものんで横に
なってましたが、ほんまツラかった!(T_T)

早くに寝たので今朝は痛みはかなりマシに
なったけど、まだ違和感が残ってて
怪しいです。

たまぁにこういう筋違えをやってしまうの
ですが、ここまでの痛みは初めて。

予防法とかご存じの方がいたら教えて下さい。
よろしくお願いします。

+++++

昨日痛みをこらえながら撮ったバラです。
ピエールさん
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ポツリポツリと返り咲いてます。
春より色が濃くて楽しみー

レディエマの花びらが増えてきました。
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あおいも満開です。
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このまま治ってくれますように。