こんばんわ～～～

ジャジャーン

最近よくアップしてる話題ですが

ライブハウス徒楽夢さんが発行している
ＤＲＵＭ Pressという情報誌に

cocoroサンが載っていまーす

９/２６土曜日
DRUM LOGOSにて
cocoroさんのワンマンライブ
『奇跡　～a once in a lifetime change～』が開催されます

今回はＷ＆Ｓに通う
るみるみ
千沙
結花理
亮介

そしてスタッフの
智也
奈津美

の６名でバックダンサーとして出演させていただきます

今回はバンドさんとも共演させていただいたり
なによりバックダンサーとしてステージに立てる事。

本当に勉強になります

そして、こんな機会を与えてくださたcocoroサン
本当にありがとうございます

こんな状況で...

最近本屋で目についたワード
『美ヘソ』です。

お腹の真ん中にある
おへそです。

へそを意識しよう
という事なんです

どういう事かというと…

へそを美しく見せよう

と思ってください

へそを縦に細長くする勢いです

縦に細長い十字架を創るようなイメージです

そしたら自然と
横に散乱したお肉達がへそに集まってきます

そして背筋がスーっと伸びるはずです。

バレエとかＪＡＺＺで体を引き上げて

ってよく言われますが
普段から意識するのはなかなか難しいですよね

でも『へそ』を意識するって思うと
自然と体が引きあがってくれてるんです

私も最近意識し始めたんですが、これを意識するだけでも全然違います

是非やってみて下さいネっ

奈津美

cocoroさん ワンマンライブ！！！