皆さん、こんにちは
STAFFの千沙です
先週の【バックダンサー強化クラス】は
kikko先生によるヨガレッスンでした
私は初めてヨガのレッスンを受けたんですが、
まず驚いたのが…
鏡を見ずに、壁を正面にしてレッスンをする事でした
その理由の中には
・人と比べない(競争心をなくす)
・鏡で確認せずに、自分の身体と向き合う
という事があるそうです
普段のダンスレッスンでは
必ず鏡を見て、確認しながら動いているので、
自分の身体だけと向き合って
動作をするのが難しかったです
そして、ヨガに大切な【呼吸】
｢鼻から吸って～鼻からはいて～｣
と先生に言われる通りにやっていたつもりでしたが、
先生の呼吸と自分がやっていた呼吸を比べると
深さが全然違いました
この呼吸の仕方を上手くできるようになれば
もっとリラックスしたり、
動作がしやすくなるんだろうなーと思いました
難しかったところばかり書いてしまいましたが…
心も体もすごくリラックスできて、
本当に素敵な時間でした
バックアップダンサー強化クラスは、
普段のクラスとは一味違い、
様々なジャンル・視点から
強化していくクラスになっています
6/6(木)より第二弾もスタート致します
応募締切が5/25(土)までとなっておりますので、
興味のある方は
受付スタッフまでお尋ねください
一緒に頑張っていく仲間大募集～
お待ちしております
STAFF 千沙