おはようございます。
村上大輔::です。
やりたいことはあるのに、
思ったように行動ができない。
なぁんてこと、
よくありますよね。
おそらくそんなあなたは、
とても真面目な性格なんだと思います。
なんですが、
実はこの真面目な性格が、
行動という面においては、
裏目に出るんです。
どういうことかというと、
真面目な人の特徴として、
・ちゃんとやらないといけない
・やるからには結果を出したい
・自分に厳しい
など、いい方を変えると、
【完璧主義】に近いものがあります。
行動するという面においては、
完璧主義は本当に良くないんです。
なぜかというと、
最初から完璧にできることなんて、
そもそもありえないんですよね。
計画をいくら当たってたとしても、
その通り行くことなんて、
ほとんどありません。
何かしら、
すぐハードルに引っかかり、
思ったように進みません。
なかなかもどかしいですが、
実はこれって当たり前のことなんです。
だって、
やったことないわけですから(笑)
で、もっというと、
人間の【脳】は、
できるだけサボりたいんです。
省エネ設計になってます。
つまり、
・新しいことはしたくない。
・しんどいことはしたくない。
・努力なんてしたくない。
これがベースにあるんです。
あなたの真面目さは、
後天的に身についたものであり、
本来、人間の脳は、
不真面目にできてるんです。
その、本来の機能と、
反したことをしようとするから、
なかなか行動ができないんです。
じゃあ、
どうすれば行動ができるようになるのか？
というと、
・とにかく手をつける
・ちょっとでもいいから手をつける
・何でもいいから手をつける
つまり、最初から
大それたことをしようとするのではなく、
簡単なことでもいいから、
1分でもいいからとにかく手をつける。
例えば、メルマガや
SNSで投稿したい！
と思ったのであれば、
１．とりあえずパソコンを開ける
２．ネタを考える
３．書く
４．配信する
大まかに分けると、
こんな作業になります。
慣れてないと、
ほとんどの人は、
２．止まります。
で、
これを何回も繰り返していくうちに、
どうせかけない。
と刷り込みが起こります。
でも書けなくても
いいじゃないですか(笑)
そんなことないですよ！
と思うかもしれませんが、
１．までやって、
毎日毎日毎日毎日毎日、
２．の途中までやれば、
さすがにそのうちに、
ネタが見つかるでしょ(笑)
で、次はネタが見つかっても、
かけな～い！
と思ったとしても、
とりあえず、
今日は1行だけ書いてみよう！
これでいいじゃないですか。
そうこうしてるうちに、
ちょっとずつ書けるようになりますよ。
このように、
行動できない人は、
最初から目標が高すぎ、
それが原因で行動できてないだけなんです。
まずは、
とにかく簡単でもいいので、
手をつける！
そして、
少しでも手をつけた自分を、
褒めてあげる！
これを毎日繰り返す！
これだけで OK です！
騙されたとおもって、
ぜひやってみてくださいね。
ほな
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