あなたのこころに

あなたのこころに

瞑想と音楽、そして書くこと。
まだ見ぬあなたへ、恋人へ、友人へ、そしてわたしへの手紙です。

今年一年、
何度もわたしを救ってくれた瞑想があります。
それが「ソウルシンク瞑想」です。

 

気持ちを鎮めたい。
雑念をなくしたい。

 

――そう思うのは、
恐れ、いらだち、悲しみといった感情に
知らず知らず支配されかかっているときではないでしょうか。

 

ソウルシンク瞑想を創った
2人のマスター、
シュリ・プリタジ、シュリ・クリシュナジは
人の意識状態は「美しい」か「恐れ」のどちらかだと言います。

 

ビューティフルか、サファリングか。
中間は、ありません。

 

ソウルシンク瞑想は、
意識を「ビューティフルな状態」に整えるだけでなく、
望む状態そのものへと導いてくれる瞑想です。

 

いわば「引き寄せ」も自然に起きてしまう瞑想。

 

精神探求のためには、
よけいな機能でしょうか?

 

でも――
そもそも、
何のために瞑想をするのでしょう。
なぜ、スピリチュアルな成長を望むのでしょうか。

 

「望む状態」を通してその理由を問い直すこともまた、
とても大切なことだと、わたしは感じています。

 

今回は、
ソウルシンク瞑想の解説とともに、
「望む状態を現実にしていくための重要なポイント」も
お伝えします。

 

・思考がなかなか現実化しない
・ワクワクしているのに、引き寄せが起きない

 

その理由が、
腑に落ちるかもしれません。

 

資格が必要なのでは…と
ずっとシェアを控えていましたが、
その心配はなさそうだとわかり、
ようやくお届けできることになりました。

 

2026年、
あなたは、どんな自分で在りたいですか?

今回はビジュアライゼーションの時間を
たっぷり取ります。
未来のあなたに、
静かに、深く、周波数を合わせていきましょう。

 

瞑想後に降りてきたインスピレーションから、
今回は有料にしました。
 

正直に言うと
一瞬で元は取れると思っています。

 

大みそかの特別な夜、
ご一緒できたらうれしいです。
ご参加、お待ちしています。

----------------------------------------------------------------
◆日時
2025年12月31日(水)22:00~23:00
※21:45ごろOPEN。お話したい方どうぞ^^

 

◆参加費
1,500円(税込)

支払方法:PayPay、銀行振込(東京三菱UFJ・ゆうちょ)
※銀行振込をご希望の場合、希望の銀行名と振込予定日をお知らせください。

 

◆お申込み方法

メール info.pmdur☆gmail.com にご連絡ください。当日ZOOMリンクをお送りします。

※直前のお申し込みには対応できない場合があります。開始15分前にはお申し込みください。

 

----------------------------------------------------------------
◆注意事項
・瞑想中快適に座れるよう、クッションや座椅子などをご用意ください。
・体を締め付けない服装でご参加ください。
(タイトスカート、ストッキング、ジーンズなどは不向きです)
・瞑想中は基本ビデオオフです。開始前はよろしければビデオオンでお願いします。

・瞑想に集中できる環境でご参加ください。

 

----------------------------------------------------------------
ファシリテーター:プレム・ドゥルガ
・OSHOインターナショナル公認瞑想ファシリテーター
・Union Yoga Japan 主催 呼吸法講師養成講座 第4期終了
・2017,2018年 インド・リシケシにて、Ma Krishna Shobhana による、Varanium Tantric Breath コース受講
・米国NLP協会認定コーチ
・ShivaShakti Awakening ティーチャートレーニング終了

 

🌀次回の瞑想会は…
\チャクラをめぐる音の旅/
『OSHOチャクラサウンド瞑想』!

 

チャクラって、聞いたことありますか?
スピリチュアルな世界ではもう定番ともいえる、大切なエネルギーセンター。
“チャクラ開発”なんて響きに、ちょっとドキドキしちゃう方も多いかもしれませんね。

 

今回は、そのチャクラに優しく、そして深くアプローチする
『OSHOチャクラサウンド瞑想』をご紹介します。

これは、身体を動かさない「静の瞑想」。
 

美しい音の波に身をゆだねながら、
まるで音のシャワーを浴びるように、
7つのチャクラをやさしく整えていく――
そんな瞑想体験です。

 

🌈しかも、瞑想前には「チャクラって何?」という方のための
ミニレクチャーつき!
難しいことは一切なし。ふわっと聞くだけでもOK。
「ちょっと気になる」その気持ちだけで、もう十分です。

 

✨【こんな方におすすめ】
・瞑想を始めてみたいけど、何からやればいいか迷ってる
・「チャクラ」という言葉が気になる
・週の終わりにリセット&チャージしたい
・静かに、自分と向き合う時間がほしい
・気分の波やモヤモヤを整えたい

どれかひとつでもピンときたら、どうぞご参加ください💫
 

基本無料、だけど本気の1時間。
リアル会場に来るような気持ちで、環境と心を整えて参加してもらえたらうれしいです。

 

<詳細はこちら>

◆日時:8月3日(日)20:30〜22:00頃(20:20 Open)
・20:30~21:00 チャクラのお話&瞑想の説明
・21:00~22:00 OSHOチャクラサウンド瞑想
※瞑想のみの参加もOK(20:50頃ご入室ください)

 

◆場所:オンライン(Zoom)
◆参加料:無料
・ドネーション大歓迎(500円~ PayPay・銀行振込) 

 

【ご参加前にご準備ください】
・横になれる場所、肌掛けやクッションなど
・体を締め付けない服装(ジーンズやストッキングNG)
・軽めの空腹状態がベスト(夕食は早めに)
・1時間、ひとりで集中できる静かな空間

※途中参加・退出、ながら参加はご遠慮ください🙏
(ビデオON/OFFは自由です)

 

【ファシリテーター紹介】
プレム・ドゥルガ
・OSHOインターナショナル公認瞑想ファシリテーター
・Union Yoga Japan 呼吸法講師養成講座 第4期修了
・インド・リシケシにてVaranium Tantric Breath受講
・米国NLP協会認定コーチ
・ShivaShakti Awakening ティーチャートレーニング修了

 

週の終わり、音に包まれながら静かに整う1時間。
そこには、ただ「あなた自身」に還る時間があります。
深呼吸するような瞑想体験を、どうぞご一緒に🌙

 

※ZOOM IDは、Facebookグループまたは公式LINEメルマガにてお知らせします。
 メールでの連絡をご希望の方は info.pmdur☆gmail.com までご一報ください。XのDMでも受け付けます。


みなさんとご一緒できるのを楽しみにしています💖

数あるOSHOアクティブ瞑想の中でも、パッシブ(静的)で美しい瞑想法。

ハミングと手の動きを通して、「存在」に調和をもたらします。

 

ハミングを使った瞑想法は、古来ヨーガにおいて秘伝として伝えられてきました。

ボディとマインド、内側と外側、アートマンとブラフマン……

相対するものは、ハミング後に残る「音なき音」とともに、一なるものへ帰っていくでしょう。

 

内なる深い静寂へと旅する夜。
ご参加、お待ちしています。

 

【お願い】
※真摯に瞑想に取り組んでくれることを参加条件といたします。
 リアル会場での瞑想会と同様、1時間瞑想にコミットできる環境での参加をお願いします(ビデオのON/OFFは自由です)。
 他の作業をしながら等の参加はご遠慮ください。
 

※ZOOM IDは、Facebookグループまたは公式LINEメルマガにてお知らせします。
 メールでの連絡をご希望の方は info.pmdur☆gmail.com までご一報ください。

 

 

◆日時
 6/25(水)21:00~22:15(20:45 Open)

◆参加料:無料
・ドネーション歓迎です(500円~)。Paypay・メルペイ・銀行振り込みも受け付けます。

 詳しくはご参加の方にお知らせします。

 

◆注意事項

※OSHOアクティブ瞑想は、1時間を通して完成するようデザインされています。途中で中断せず、1時間瞑想に集中してください。
・瞑想中、ハミングと座位で手を水平に回す動作があります。
・一人で1時間、瞑想に集中できる環境を確保してご参加ください。他の作業や会話をしながらなどの参加はご遠慮ください。
・体を締め付けない服装でご参加ください。
(タイトスカート、ストッキング、ジーンズなどは不向きです)
・瞑想中快適に座れるよう、クッションや座椅子などをご用意ください。
・空腹での参加をおすすめします。食事はお早めにおすませください。

 

◆その他
・やむを得ず開催を中止する場合、Facebookグループ等で連絡いたします。お手数ですが事前にチェックをお願いします。

 

ファシリテーター

プレム・ドゥルガ
・OSHOインターナショナル公認瞑想ファシリテーター
・Union Yoga Japan 主催 呼吸法講師養成講座 第4期終了
・2017,2018年 インド・リシケシにて、Ma Krishna Shobhana による、Varanium Tantric Breath コース受講
・米国NLP協会認定コーチ
・ShivaShakti Awakening ティーチャートレーニング終了

パタンジャリの『ヨーガ・スートラ』に並ぶ、インドの重要な聖典。それが『ヴィギャン・バイラブ・タントラ』です。

女神デヴィ(パールヴァティ)が男神シヴァへ、宇宙の真理について問いかけることから始まるこの聖典は、112の瞑想法をもってその解答を私たちに与えています。

短いスートラで表わされた112の瞑想法は、すなわち私たちの日常に散りばめられた悟りへの扉です。

この瞑想会では、『ヴィギャン・バイラブ・タントラ』についての解説と、112の瞑想法の中からいくつかを選んで瞑想実践を行います。

すべての過去とすべての未来に生きるすべての人たちへ――
数千年の時を越え、シヴァから託された、悟りへの扉をくぐってみませんか。

瞑想歴は問いません。誰にでもできる簡単な瞑想法です。
ご参加、お待ちしています。

 

【お願い】
※真摯に瞑想に取り組んでくれることを参加条件といたします。
 リアル会場での瞑想会と同様、1時間瞑想にコミットできる環境での参加をお願いします(ビデオのON/OFFは自由です)。
 他の作業をしながら等の参加はご遠慮ください。
 

※ZOOM IDは、Facebookグループまたは公式LINEメルマガにてお知らせします。
 メールでの連絡をご希望の方は info.pmdur☆gmail.com までご一報ください。

 

 

◆日時
 6/21(土)21:00~22:00(20:45 Open)
 

◆参加料:無料
・ドネーション歓迎です(500円~)。Paypay・メルペイ・銀行振り込みも受け付けます。

 詳しくはご参加の方にお知らせします。

 

◆注意事項
・一人で1時間、瞑想に集中できる環境を確保してご参加ください。他の作業や会話をしながらなどの参加はご遠慮ください。
・体を締め付けない服装でご参加ください。
(タイトスカート、ストッキング、ジーンズなどは不向きです)
・瞑想中快適に座れるよう、クッションや座椅子などをご用意ください。
・空腹での参加をおすすめします。食事はお早めにおすませください。

 

◆その他
・やむを得ず開催を中止する場合、Facebookグループ等で連絡いたします。お手数ですが事前にチェックをお願いします。

 

【参考図書】
・OSHO『112の瞑想秘法の書』(市民出版社)

 

112の瞑想秘法の書 上


・『ヴィギャン・バイラヴァ・タントラ 悟りに至る112の瞑想法』(ナチュラルスピリット)

 

ヴィギャン・バイラヴァ・タントラ ―悟りに至る112の瞑想法―

 

※参加にあたり購入の必要はありません。参加後、必要だと思ったらご購入ください。

 

ファシリテーター

プレム・ドゥルガ
・OSHOインターナショナル公認瞑想ファシリテーター
・Union Yoga Japan 主催 呼吸法講師養成講座 第4期終了
・2017,2018年 インド・リシケシにて、Ma Krishna Shobhana による、Varanium Tantric Breath コース受講
・米国NLP協会認定コーチ
・ShivaShakti Awakening ティーチャートレーニング終了

リクエストにお応えし、久しぶりにリアル瞑想会を開催します。


オンライン瞑想会がスタンダードとなってきていますが、やっぱりOSHOアクティブ瞑想の醍醐味は、広いスペースで気兼ねなく、そしてグループが生み出すエネルギーの渦に巻き込まれながら、ときにクレイジーに没入すること。
 

ずっと自宅でOSHO瞑想に取り組んできた方は、ぜひ一度、リアル瞑想会を体験してみてくださいね。
「OSHOの瞑想は深刻ではなくプレイフルに」という意味がよーくわかりますよ。
 

きっと、魂がふるえる夜になります。
お待ちしています!
 

■■——–プログラム&タイムスケジュール——–■■
★5/18(土)18:15 Open 
・18:30~19:45 OSHO クンダリーニ瞑想
・20:00~21:15 OSHO ナーダブラーマ瞑想
(21:30 完全撤収)
 

■■——–瞑想について——–■■
☆OSHO クンダリーニ瞑想
シェイク・ダンス・観照のステージを経て、全身に滞ったエネルギーを解き放ち、上昇させます。インド・プネーのOSHOメディテーション・リゾートでも毎夕行われている、代表的なOSHO瞑想です。

 


☆OSHO ナーダブラーマ瞑想
ハミングと手の動きを通して、存在全体に調和をもたらします。身体とマインドの観照者となるとき、平和と静寂、そして至福がもたらされるでしょう。

 


※瞑想初めての方も歓迎します。瞑想開始5分前までに準備できるようお早めにお越しください。
こちらもご一読ください「瞑想会への質問・疑問にお答えします!」
 → https://durdur321.hateblo.jp/entry/2019/06/16/170644
 

※瞑想中の会場への入退室はできません。
※若干延長する場合がございます。お帰りの時間には余裕をもってお越しください。
 

■■——–会場・参加費——–■■
会場:東京都心部(お問い合わせください)
参加費:2,000円(瞑想1つ、2つどちらでも)
 

■■——–持ち物——–■■
体を締め付けない衣類(着替え)。
横たわるときのために、ショールなど軽い防寒具。
※夕食は摂らないか軽めにしておいでください。
 

■■——–お願い・注意事項——–■■
・定員制です(定員6名)。
 参加ご希望の方はLINEまたはメールでご連絡ください。
・飲料水の用意はありません。必要な方は各自ご持参ください。
・心身ともに体調の不安がある方、発熱や風邪の初期症状などある方は参加をご遠慮ください。
※この瞑想会は個人的な非営利活動であり、特定の団体・宗教等に属するものではありません。
 物品の販売、勧誘等はありません。また、その種の行為を禁止いたします。
 

■■——–お問い合わせ——–■■
info.pmdur★gmail.com
※当日の連絡もこちらで受け付けます。
 

ファシリテーター:
プレム・ドゥルガ(OSHO International 公認瞑想ファシリテーター、ShivaShakti Awakening 公認ティーチャー)
 

◆ホームページ(NEW):https://premdurga.amebaownd.com/
◆Twitter:https://twitter.com/PremDurga1
◆FBイベントページ:https://www.facebook.com/durdur321/
◆ブログ「あなたのこころに」 https://ameblo.jp/writer65naoko/ 
◆メルマガ:http://durdur.sakura.ne.jp/acmailer/form.cgi
◆LINE公式アカウント(誘導瞑想音声配信中)
 https://lin.ee/ssOqmrc

 

本音で語るメルマガ配信中

ご登録は↓↓/

 

LINE公式アカウントもあります

 

プレゼント誘導瞑想音声プレゼント!
「癒されます」「毎日聴いています」「浄化される感じ」と大好評です爆  笑

瞑想会やイベントのお申し込みも可能です。

 

下矢印今すぐお申し込みを♪

友だち追加

 

下矢印誘導瞑想音声については、以下の記事をご覧くださいね。

 

 

下矢印友だち登録はこちらから

友だち追加

 

🍵 ご一緒にお茶でもどうですか?

 

 

下矢印Osho禅タロットはコレを買うべし!

 

 

※質問があれば遠慮なくお問い合わせくださいね📧

フォローしてね…