間接照明

昨夜から、夜間は、間接照明だけにしてみてみました。

日中、太陽の日差しが入るお部屋にいるとはいえ、

夜も明るい電気の下でおむつ替えとかしていたので、

ちょっと混乱してるのかな？って思って。

そしたら、グズグズ時間が減り、

比較的良く寝てくれて、

お陰様で私も頭すっきりです！ふぅ～～　いい日の始まりだ！！

もしかしたら、偶然かもしれないけど、

しばらく朝と夜のメリハリをしっかりつけられる生活を

してみようと思います。

夜眠れると、私の気分も体調も全然違いますね。

今日の静岡は、風が強いけど温かいので、

過ごしやすい1日になりそうです。

皆さんも、素敵な1日を～★