圧迫感と空腹感

食後は、「あ～～　苦しい！」と思い、未だ食べる量を

控えてるんですが、

空腹感を感じる時間が早くなりました！

すっかりペコペコ～

1日3回じゃ～　足りないっっ

この圧迫感と空腹感・・・つらいよぉ。

折角、少量で1日3回の食事にしてるのに

空腹感に負けて食べていいのか？

ちょこっとだけ・・・が、止まらず、がっつり食べ過ぎ～

ってことになりそうで。

こんな時は、どうしたらいいんでしょう？

母親学級では、少量を何回かに分けてって言ってたけど、

食べつわりのころを思い出しちゃって、

なんだか、怖い。

う～～ん　この先、圧迫感がなくなったら、

とにかく食べたくなるんだろうな～と、今から体重をビクビクしてます。（笑）

さて、空腹感・・・　ふかしたサツマイモで満たしてみます。