禁煙生活

4月1日から初めての禁煙始めましたので

今日で7日目です

昨日は2本吸ってしまいました


けどやめられそうなんですよ


まず
1日から薬局で買ったニコチンパッチを貼りました。

1日目、2日目はが頭から消えないのでニコチンパッチを貼りながらも吸ってました

3日目からはタバコを家から排除
吸いたくても吸えない状況に


昨日は禁煙外来に行って診察してもらいました

一酸化炭素の濃度を計るんだけど、
すでに禁煙成功者の濃度になってました

病院で飲み薬を頂いて
昨日から飲み始めました。

この薬は脳内のタバコ吸いたい願望をシャットするものらしいです

初めの１週間は薬の量が少なくて、タバコを吸っていてもいいんだって。
2週間目は薬の量が増えてタバコは吸ってはいけないらしいです。


今のところ貰いタバコ１・2本で頑張ってま～す


禁煙は成功するでしょ～か？？？

春

昨日はお花見日和でしたね～

甥っ子くんは初めての木登りに挑戦！

足が木に挟まったりしながらも

登る！登る！

と相変わらずのしつこさ

子供ってホントしつこい生き物だよね

池ではおたまじゃくしすくい

この池がめちゃくちゃ臭くて

吐きそうになりました。

けど子供はへっちゃらみたいですね。

たまには大きな公園で遊ぶのもいいものです。

今日も天気いいですね

ところで私の禁煙生活の経過です。

４日－1本

５日－2本

今日は今のところ1本も吸っていません。

これから禁煙外来に診察に行ってみようと思います。

せっかく1・2本で頑張ってるんだから

この努力は無駄には出来ないっしょ

ヘトヘト

眠いです(_ _).oO

今日は高校時代の友達ファミリー３組で木場公園へお花見しに行ってきました


いつもより早く起きて
唐揚げ作っちゃいました



atsukoの長女は
「唐揚げB☆Bが作ったの？」
って
何言われるのかドキドキしてたら
「おいしいよ」
だって

いいヤツです


atsukoは担当
おにぎりってなかなか大変なんだよね


桜見ながらのお弁当は格別でしたよ


広場でたくさん遊んでクタクタです
今にも寝てしまいそう