どんなに理屈、理論で考えても
答えがでないことってあるし。
過去のトラウマから
人が怖いとか。
また、嵌められるとか。
信用できないとか。
リスク管理のつもりが
不安を回避するための
対策が返って不安を
呼んでしまうこともあるんだよね。
やっぱり、過去の傷は
自分が思っているよりも
深くて根が深いからこそ
傷ついてるんだとか。
その気持ちを味わうこと。
感じることで癒えることも
あるからね。
特に、生理の時のpmsとかも
そうで、我慢しすぎで
爆発してるから。
自分が、今、何に我慢してるのか。
愚痴を言うことを推奨では
ないけど、辛い時は
辛いって言って良いって
許可することで
救われる感情があるからね。
メンタルトレーニング。
