健康運アップの秘訣


最近は、睡眠を意識して
寝る時は、ちゃんと寝る。

自分の時間を整える。

しっかりと寝るようにしたら
心も、身体も整ってきたから

気を整えるには、やっぱり睡眠って
本当に大切なんだなって思う。

いろんな療法があるけど
睡眠に勝るものはないよね。

腸内環境とか、身体の回復具合も
全く違うからやっぱり
睡眠って、１番の開運方法だよね。