最近、健康に気をつけた食事は？
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健康に気を付けた食事は無意識にしてると思います。
昔から母が塩分過多を気にしていて薄味で育ちましたし、１日30品目…とまでは言えないですがそれに近い食材を食べさせられてきました。
いや、正しくないな。
食に興味しか無かったのですすんでモリモリ食べてましたし、もちろん丸々と肥えてました(笑)
熊本は特にそうらしいんですがお味噌汁なんて具材がたくさん入ってるのが当たり前でしたからね、今朝は里芋、白菜、カボチャ、薄揚げ、ひともじ(熊本の小ネギ)のお味噌汁。
これが平常運転ですので大阪の定食屋さんでモヤシのお味噌汁が出てきた時には意地悪されてんのかと感じましたよ(￣▽￣;)
まぁそこで初めて具に地域差がある事を認識できたので良かったですが薄味に慣れすぎていたので一般的な味覚に合わせるのがちょっと大変でしたねぇ。
調理師時代に「いっちゃんの作るみそ汁は出汁の効いたほぼ水」と先輩に言われたりしましたから(-ω-;)
今となっては笑える話なんですけど当時は凹んだもんです(≧▽≦)
で、健康に気を付けた食事って話なんですが…例えば納豆は毎日食べてますし、大豆製品やお豆腐なんかもよく食べてます。
野菜もめっちゃ食べてますし栄養バランスを大切にしてる様に見られますが…
結局好きなモノを食べてるだけなんですよ。
納豆も大豆製品も野菜も大好きだから食べてるんだし、栄養バランスだって“そうした方が調子が良い”のを経験上わかってるからやってるだけなんです( ≧∀≦)ノ
結構食べる事がストレス解消になりますから( ´∀｀ )b
なのでラーメンなんかは塩分、炭水化物、油分等がもれなく過多になってきますが、そういうモノを食べる時には頑張ったご褒美にしたりしてますね。
大好きなモノは罪悪感無しで楽しみたいじゃないですかヽ(*´∀｀)ﾉ♪
昨日はですね、お休みだったんですが朝からめっちゃ頑張って収穫してきましたよ。
祖母宅の柿を伐りながら収穫。
今回は残っていた150個ほどを無事収穫。
写真では分かりにくいですがこの柿は違う木から採れたモノで
先の柿よりも一回り大きく、なんと僕の拳よりデカイ←分かりにくい(*´▽｀*)
あ、柿の木枝を小さくカットしてこ積んで脇に固めてたんですが…ややっ！
いつもは前の道路をササッと横切ってた猫ちゃんが初めて入ってきました。
毎回挨拶の声掛けはしてたんですが構ってくれなかったので顔見知り程度には進展したのかしら？
作業していた僕の後ろを通って回り込み日向ぼっこをしながらずっとこっちを見てたので「監督、こんな感じで良いですか？」とか話し掛けながらノコギリをふるってましたが5分ほどで去って行かれましたよ(´TωT`)
ま、とにかく僕が悪者ではないと認識してくれたのであればいいかな( *´艸｀)ｳﾋﾋ
そんなこんなで4時間汗かいたのでご褒美タイム(≧∇≦)b
天下一品でございます(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
１ヶ月ぶりのラーメン美味ぁぁ♪ヽ(´▽｀)/
ほんで帰宅後は映画なんぞを。
新作が始まったから深夜にやってたんですが、プレデターは面白いですねぇ。
時間が会えば新作も映画館に観に行こうかなぁ。
で、夕方にはジョギングへ。
階段トレを挟みながら走ってきましたよ。
“11月に咲くひまわり”なんて品種があるらしいですが、これがそうなのかね(・_・?)
あ、教会に貼り紙発見！
う～ん…僕にはちょっと難しいかもf(^ー^;
神は永遠にわが心の力…それはちょっと理解できますね。
結局信仰心って芯になりますからね、追い詰められた時やピンチなんかの時に心の奥底から奮い立たせてくれるモノには成りえるんでしょう。
その近所にあるもう1つの教会にも掲示板がありまして
ほうほう、微笑むだけでとな。
マザーテレサさんはなんとなくお顔はわかる程度の認知度なんですが…ちょっと興味がわきましたよ。
さて、最近読破した本を。
恋愛小説家と呼ばれるのに違和感を感じて怪談にチャレンジするうちにまわりでおかしな事が起こりだすって話で面白かったです(*つ▽`)っ
続きまして
親戚にたらい回しにされ行き場を失った少女を保護したおじさんは魔法使い？って感じのお話なんですが、途中泣かされました(笑)
心が暖かくなる小説は大好きですよd(＾∀＾)b
うし、お仕事しよっと(っ`･ω･´)っ
そんじゃまたね。
