ランニング

マヂないないな～い
暑いししんどいし腰アウトだし

しかも午前はパスやり直し・重り‥
午後はフットワーク・ダブルボール
１対１・４対４(1時間ぐらい)‥
おかげで足がパンパン
マヂ足殺し

高校生より若くないから体は結構キツいけどｫｨﾗより高校生のほうが色々キツいんだろなぁ
ｫｨﾗは交代があったり、センター練があったけど、今日は教える側やしそれになんと言っても高校生は怒られるのが一番キツいよねぇ

でも、去年できなかったJO優勝しなアカンし
ＳＥＩＴＯＫＵみんなで頑張るぞ

5日ぶりの

いやぁ～疲れました
帰ってスグ、接骨院に駆け込みました

休み中に１回泳いだだけじゃやっぱりダメですなぁ

swimはスカスカポールはポロポロ
早く戻さないと

最後に

伊勢丹店限定オリジナルメニュー

都路里ぶくさ


明日お土産もって帰ります