加害恐怖患者の日常
私は今、躁鬱と強迫性障害の加害恐怖を患ってる
そんな最中日記代わりに綴ろうと思う(上手くは書けないけど)笑
_1, 外に1人で出歩くのが困難になった
加害恐怖はそもそも誰かを傷つけてしまったんじゃないかと言う恐怖が頭の中、心の中に渦巻いて違うそうじゃないと確認行動をする事を言うんだ(実体験を元に)
私はまさに其れが日常生活に支障をきたすレベル
家から1歩外に出ただけで怖い
誰かとすれ違っただけで傷つけてしまったんじゃないかってとんでもなく怖い
だから、バイトや親と居る時以外自ら外に出ることが極端に減った
自分が犯罪を犯してしまったんじゃないか
有り得ないのにね
犯してない証明された事実が無いとぐるぐる思考で一日に何時間も考えてしまう
精神薬を飲んで抑えても考えがよぎるんだ
どうすればいい?
いつになったらこの生き地獄が終わる?
ブログに綴ろうと思ったのは、誰かに少しでも「加害恐怖」と言う病があるのを知って欲しいと思ったから
だから、上手く言えないし拙い文章だけれど
日記がてら書こうと思った
これから出来たこと、出来なかった事を気が向いたら綴って行こうと思う
最後まで読んでくださってありがとう
読んだ貴方にも幸福が訪れます様に。