今日は(日付け変わったから昨日なんだけど、)
別の心療内科に行ってきた。洗いざらい話して、
薬の事も話して、丁寧に話を聞いてくれる親切な
先生だった。本当はね、少しでも良くなるんじゃ
ないか、新たな扉が開く、斬新な治療法に巡り会
えるんじゃ、とか期待してた。
でも答えは、「ここでも同じ処方をします」だっ
た。今の治療法で間違いは無いんだっていう安心
感と、やっぱりまだ治るのには時間が掛かるって
いう現実を突きつけられた感じ。うつ病に、特効
薬があるわけないのにね。どうしても、今までと
同じ生活に戻したくて焦ってた。
今日は「生きづらさ」の時代って本を読んだんだ
けど。今の若者は、こうなりたいっていう自己実
現という高いハードルと自分はどうせっていう自
己否定の両極端を持ち合わせてるらしい。
まさしく私(笑)自己啓発本がズラリと並んでる中
で「自分は価値がない」って勝手に自分で決めつ
けてベットの上で泣くの。私のうつ病は、理想の
自分が高すぎて自分を苦しめてる所からきてるん
じゃないかって本を読んで思った。程々に、あま
り自分に期待せず、「うつ病だけど」なんとか生
きてます。そんなステータスで居たらもっと楽に
なるんだろうな。でも常に不安が押し寄せてき
て、そんな楽観的に生きれないのが本音。どうし
たらハードルを下げられるのかな。