パーソナルトレーナー大地blog -10ページ目

アジアカップ!

早くも3連勝のサッカー日本代表!

決勝トーナメント進出も確か決まったはず!

アジアカップを無傷で優勝すれば

W杯での突破口になるような気がするな!

今年気になるアスリート!

1番は、テニスの錦織選手!

そして、サッカーの柴崎選手!

で、イチロー選手!

この3選手は、特に今年どうなるか気になる!

全てバランス!

睡眠・食事・運動等

全てバランスが大事!

何事も適度に!

それが、精神的にも肉体的にも大事!